спортивное питание
|
спортивное питание |
|
| главная | тестостерон | эстрогены | медпрепараты | статьи |
| главная |
| тайминг |
| тестостерон |
| эстроген |
| белки |
| углеводы |
| жиры |
| витамины |
| антиоксиданты |
| инсулин |
| адреналин |
| андрогены |
| атф |
|
о добавках
протеин.коктейли гейнеры анаболики медпрепараты |
|
о добавках
глютамин креатин метионин в продуктах |
|
таблицы
белки,углеводы метионин глютамин креатин в продуктах |
|
СТАТЬИ
-питание- - белковый коктейль своими силами - сколько протеина нужно бодибилдеру - укрепляем связки сухожилия и суставы - жиросжигатели в продуктах питания |
|
СТАТЬИ
-спорт- - отжаться 100 раз - как быстро накачать мышцы |
|
-ОТВЛЕЧЬСЯ-
мастер спорта 
Pagani Zonda
|
Поиск
ТестостеронОрганизм каждого человека вырабатывает как мужские (андрогены ) так и женские (эстрогены ) половые гормоны . Среди андрогенов большей частью образуется тестостерон .
Андрогены отвечают за развитие вторичных мужских половых признаков ,психологическое и сексуальное поведение , влияют на обмен веществ – количество белка в теле увеличивается (мышечная масса , сила ) , улучшается переработка глюкозы (выносливость ) , ускоряется восстановление после физических нагрузок , укрепляют сердечно-сосудистую систему , уменьшают жировые отложения .Благодаря андрогенам человек приобретает более грубые черты лица , более низкий голос , большую волосистость на лице и теле . В некоторых случаях высокий уровень андрогенов способен вызывать облысение , жировые отложения в районе живота , угревую сыпь на лице и спине. У мужчин и женщин уровень андрогенов сильно различается , кроме того их количество может МЕНЯТЬСЯ в зависимости от возраста , состояния здоровья , генетики .В среднем уровень тестостерона у женщин составляет от 0,3 до 3,5 единиц , у мужчин от 5 до 30 единиц и может превышать этот показатель в возрасте от 16 до 18 лет .После 40 лет количество андрогенов СТАБИЛЬНО СНИЖАЕТСЯ , хотя имеет значение питание , образ жизни , состояние здоровья. Падение уровня андрогенов способно вызвать импотенцию , упадок сил , депрессивные состояния и другие неприятности , читайте - пониженный тестостерон . С помощью питания ,образа жизни и мышления , а так же , в крайнем случае медицинских препаратов возможно ПОДДЕРЖИВАТЬ УРОВЕНЬ АНДРОГЕНОВ на высоте – подробнее Читать - как принимать креатин - опасность высокого кортизола , его блокаторы - Все статьи - |
ПРОТЕИНЫ ГОРМОНЫ ЭНЕРГИЯ NERVOUS КАЛЬКУЛЯТОР -бодибилдера- достаточно ли калорий и протеина получают ваши мышцы с питанием ? Укажите в граммах ваш дневной рацион |
Связь с Админом - по всем вопросам сайта Обращаться через форму
| карта сайта | suppersport.ru | наш mail |